PENGARUH SENAM HIPERTENSI UNTUK MEMANTAU TEKANAN DARAH PARA PENDERITA HIPERTENSI DI DESA BINJAI BARU

Abstrak

Hipertensi umumnya terjadi pada lansia sangat terkait dengan gaya hidup dan perilaku beresiko kesehatan. Perilaku kesehatan yang dapat menjadi faktor risiko hipertensi pada lansia diantaranya adalah kurangnya konsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur, konsumsi garam berlebih, kesehatan mental/ stres serta kurangnya aktivitas fisik. Studi ini bertujuan untuk mengevaluasi pengaruh senam hipertensi dalam memantau tekanan darah penderita hipertensi di Desa Binjai Baru Kec. Datuk Tanah Datar Kab. Batubara. Dengan melibatkan 62 responden, berdasarkan umur dominan pada kategori Lansia (46-65 Tahun) dengan jumlah 32 dan presentase 51,6%.  penelitian ini menggunakan metode deskriptif kuantitatif teknik pengumpulan data adalah accidental sampling. Diuji menggunakan komputerisasi yaitu aplikasi SPSS. Hasil analisis statistik pada α = 0,05 diperoleh p = 0,000 < α = 0,05 yang berarti hipotesis nol (H0) ditolak atau hipotesa kerja (H1) diterima menunjukkan bahwa senam hipertensi secara signifikan menurunkan tekanan darah pada penderita, terutama pada kelompok usia lanjut. Ini membuktikan bahwa aktivitas fisik teratur, seperti senam, efektif dalam mengelola hipertensi dan mencegah komplikasi yang lebih serius.