HUBUNGAN ANTARA ACADEMIC STRESS DENGAN SLEEP QUALITY PADA MAHASISWA BARU UNIVERSITAS KRISTEN SATYA WACANA YANG MERANTAU

Abstrak

Mahasiswa baru yang merantau menghadapi berbagai tantangan adaptasi, baik dalam aspek akademik maupun sosial, yang berpotensi menimbulkan stres akademik. Stres akademik yang tinggi dapat memengaruhi kondisi psikologis dan fisiologis mahasiswa, termasuk kualitas tidur. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara academic stress dengan sleep quality pada mahasiswa baru Universitas Kristen Satya Wacana yang merantau. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain korelasional. Subjek penelitian adalah mahasiswa baru yang berasal dari luar kota dan sedang menjalani tahun pertama perkuliahan. Pengumpulan data dilakukan menggunakan skala academic stress dan instrumen pengukuran kualitas tidur yang telah teruji validitas dan reliabilitasnya. Analisis data dilakukan menggunakan uji korelasi untuk melihat arah dan kekuatan hubungan antar variabel. Hasil penelitian menunjukkan adanya hubungan yang signifikan antara academic stress dengan sleep quality, di mana semakin tinggi tingkat stres akademik, maka semakin buruk kualitas tidur mahasiswa. Temuan ini menunjukkan pentingnya upaya pengelolaan stres akademik pada mahasiswa baru perantau guna mendukung kesehatan dan keberhasilan akademik mereka.