PERAN TAWAKAL UNTUK MENGATASI KECEMASAN: STUDI LITERATUR PADA GENERASI Z

Abstrak

Studi literatur ini mengeksplorasi peran tawakal (kepercayaan kepada Tuhan) dalam mengurangi kecemasan di kalangan Generasi Z, sebuah demografi yang secara signifikan dipengaruhi oleh kemajuan teknologi yang pesat dan tekanan sosial. Pendahuluan menyoroti tantangan unik yang dihadapi oleh Generasi Z, termasuk masalah kesehatan ment21q9A (*al yang diperburuk oleh media sosial dan ekspektasi akademis. Kecemasan, yang ditandai dengan kekhawatiran yang terus-menerus dan tekanan emosional, lazim terjadi pada kelompok ini, dengan penelitian yang menunjukkan tingkat kecemasan yang tinggi di antara mereka. Penelitian ini menekankan pentingnya tawakal sebagai pendekatan spiritual untuk mengatasi kecemasan, yang menunjukkan bahwa ketergantungan pada Tuhan dapat memberikan kedamaian dan stabilitas dalam menghadapi tantangan hidup. Metodologi yang digunakan adalah tinjauan literatur kualitatif, dengan menganalisis berbagai sumber akademis untuk memahami hubungan antara tawakal dan kecemasan. Temuan menunjukkan bahwa tawakal dapat berfungsi sebagai mekanisme yang signifikan bagi Generasi Z untuk mengelola kecemasan mereka, mendorong pola pikir positif dan ketahanan. Kesimpulannya menegaskan kembali pentingnya mengintegrasikan tawakal ke dalam kehidupan Generasi Z untuk menumbuhkan kesejahteraan mental dan mengatasi tekanan kehidupan modern.