PENGARUH MUSIK TERHADAP KESEHATAN MENTAL MAHASISWA UNIVERSITAS SUMATERA UTARA FAKULTAS ILMU BUDAYA

Abstrak

Penelitian ini membahas pengaruh musik terhadap kesehatan mental mahasiswa Universitas Sumatera Utara khususnya di Fakultas Ilmu Budaya. Studi telah menunjukkan bahwa musik memiliki dampak signifikan pada kesejahteraan mental, termasuk mengurangi stres, kecemasan, dan depresi. Musik juga dapat meningkatkan suasana hati, memperbaiki tidur, dan meningkatkan konsentrasi. Penelitian ini menggali mekanisme neurologis di balik efek positif musik pada kesehatan mental serta implikasinya dalam praktik klinis dan terapi musik. Kesimpulannya, musik memiliki potensi besar sebagai alat non-farmakologis untuk meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan.