PENGARUH LATIHAN MULTIBALL PADA PUKULAN FOREHAND DALAM TENIS MEJA

Abstrak

Semua atlet dan pelatih harus memiliki keterampilan teknik yang baik dalam bermain tenis meja agar anak didiknya dapat mencapai tingkat prestasi yang tinggi dalam olahraga tenis meja. Anda dapat meningkatkan keterampilan mengemudi forehand dan backhand tenis meja Anda dengan mengulangi teknik latihan yang efektif dan efisien dalam jangka waktu yang lama. Oleh karena itu, metode yang tepat diperlukan untuk mencapai keterampilan yang diinginkan.Metode multi-bola adalah jenis latihan di mana pukulan forehand dan backhand dilakukan secara teratur.Berdasarkan pernyataan tersebut, analisis ini bertujuan untuk meninjau literatur tentang pengaruh latihan multiball terhadap hasil keterampilan memukul forehand dan backhand dalam situasi yang tidak termasuk dalam latihan tenis meja. Untuk mereview sepuluh jurnal nasional yang diterbitkan dari tahun 2015 hingga 2023, desain meta-analisis digunakan. Metode yang digunakan termasuk eksperimen, penelitian, dan meta-analisis. Topik yang digunakan dalam publikasi jurnal terdiri dari enam hingga empat topik penelitian. Menurut analisis, sepuluh jurnal peer-review menyatakan bahwa latihan dengan metode multiball dapat secara efektif meningkatkan kemampuan mengemudi forehand dan backhand. Hasil analisis di bawah ini menunjukkan bahwa latihan dengan metode multiball dapat secara efektif meningkatkan kemampuan mengemudi forehand dan backhand.