SURVEI TINGKAT KEBUGARAN JASMANI PADA PEMAIN SEPAK BOLA TIM POSA FC DI DESA ADOBALA

Abstrak

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik tanpa cepat lelah dan tetap memiliki energi cadangan untuk kegiatan lainnya. Tubuh yang bugar mampu menjalankan tugas sehari-hari dengan baik dan efisien. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dan menganalisis tingkat kebugaran jasmani pemain sepak bola Posa FC yang berusia 16–19 tahun di Desa Adobala. Penelitian dilakukan terhadap 15 orang pemain menggunakan Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI), yang terdiri dari: lari 60 meter, angkat tubuh gantung, baring duduk 60 detik, loncat tegak, dan lari 1200 meter. Hasil tes diolah berdasarkan tabel dan norma TKJI. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar pemain berada dalam kategori Kurang, yaitu sebanyak 12 orang (60%). Sebanyak 2 orang (30%) termasuk kategori Kurang Sekali, dan hanya 1 orang (10%) yang masuk dalam kategori Sedang. Tidak ada pemain yang masuk kategori Baik atau Baik Sekali. Temuan ini menunjukkan perlunya peningkatan latihan fisik, pola hidup sehat, serta evaluasi berkala terhadap kebugaran jasmani para pemain.