PENGARUH LATIHAN OTOT LENGAN TERHADAP KETEPATAN SERVIS ATAS BOLA VOLI

(PADA EKSTRAKULIKULER BOLA VOLI SMK YADIKA KALIJATI)

Abstrak

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan otot lengan terhadap ketepatan servis atas bola voli pada ekstrakulikuler SMK Yadika kalijati. Sampel dalam penelitian ini adalah siswi ekstrakurikuler bola voli SMK Yadika Kalijati dengan jumlah populasi sebanyak 14 orang, dan pengambilan sampel menggunakan teknik total sampling sehingga diperoleh 14 sampel. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan desain One-Group Pretest-Posttest Design. Instrumen yang digunakan yaitu siswi melakukan servis atas. Berdasarkan hasil penelitian yang diperoleh, terdapat pengaruh latihan push up yang signifikan terhadap peningkatan servis atas siswa pada ekstrakurikuler bola voli SMK Yadika Kalijati. Hal ini dibuktikan secara ilmiah melalui hasil analisis yang menunjukkan nilai Sig. (2-tailed) sebesar 0,000 < 0,05, sehingga dapat disimpulkan bahwa latihan push up secara nyata memberikan pengaruh yang signifikan terhadap servis atas pada siswi.

The purpose of this study was to determine the effect of arm muscle training on the accuracy of volleyball overhand serves in the extracurricular activities of SMK Yadika Kalijati. The sample in this study was female students of SMK Yadika Kalijati volleyball extracurricular with a population of 14 people, and sampling used a total sampling technique to obtain 14 samples. The research method used was an experimental method with a One-Group Pretest-Posttest Design. The instrument used was female students performing overhand serves. Based on the research results obtained, there was a significant effect of push-up training on improving students' overhand serves in SMK Yadika Kalijati volleyball extracurricular activities. This was scientifically proven through the results of the analysis which showed a Sig. (2-tailed) value of 0.000 <0.05, so it can be concluded that push-up training significantly influenced overhand serves in female students.